Separarsi e perdonarsi - Chiara Gambino | Psicoterapeuta, Mediatrice Familiare

LABORATORIO "SEPARARSI E PERDONARSI"

Il laboratorio dal titolo "separarsi e perdonarsi"nasce dall’esigenza di incontrare le persone in via di separazione, o separate o divorziate per offrire un sostegno durante la difficile e dolorosa vicenda separativa.  Il laboratorio  ha lo scopo di approfondire  la conoscenza relativa alla gestione dei conflitti all’interno delle relazioni tra ex coniugi e tra genitori e figli, al fine di sostenere la co-genitorialità, di tutelare la propria salute  i propri diritti, ma  specialmente  l’integrità psicofisica  dei bambini e degli adolescenti.  E’ fondamentale imparare a gestire il conflitto, affinchè non ricada sui minori, che spesso vengono coinvolti dagli adulti facendo assistere loro a litigi accesi  e frequenti, a messaggi incoerenti e aggressivi, o tirati dentro in alleanze e strumentalizzazioni. Spesso gli adulti mettono in atto inconsapevolmente ed automaticamente queste modalità disfunzionali, quando non sono in grado di autoregolare le proprie  emozioni e di comunicare in modo pacifico ed assertivo, generando nei minori automaticamente disagio e malessere psicofisico, che il più delle volte si palesa a scuola attraverso difficoltà di concentrazione, di apprendimento e di socializzazione.   Separarsi significa lasciar andare un passato doloroso e riprogettare un futuro più costruttivo e positivo, ma per fare ciò bisogna anche imparare a lasciar andare il rancore, la vendetta, la colpa, la paura e la sofferenza.
Gli incontri saranno 6 di due ore ciascuno a cadenza bisettimanale.

METODOLOGIA

Gli interventi all’interno del gruppo sono strutturati secondo una metodologia attiva, che prevede l’apertura di finestre teoriche, affiancate sempre da discussioni interattive con i partecipanti, che facilitino la riflessione critica sui  temi proposti. Ogni argomento trattato è supportato dalla sperimentazione di tecniche psicologiche, finalizzate a rielaborare emozioni distruttive ed a sviluppare una comunicazione efficace ed assertiva. Saranno inoltre sperimentate tecniche di rilassamento  e riequilibrio energetico, per smaltire lo stress derivante dalla situazione conflittuale.
Nel corso del Laboratorio si toccheranno i seguenti contenuti:
-il ciclo di vita e le  trasformazioni nella separazione
-cosa provo, come mi sento, perché è successo
-conservare i ricordi preziosi e lasciare andare il passato
-uscire dal ruolo di vittima
-tecniche di gestione del conflitto
-tecniche di gestione delle emozioni distruttive
-riprogettare il futuro nella tutela di sé e dei figli
-tutela della bi genitorialità

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